Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENA ASTEAZKENA

11:00-11:55 / 14:00-14:55 / 19:00-19:55


Kuotak

Abonatuak: Abonatugabeak:

2.

ASTEARTEA OSTEGUNA

18:30-19:25 / 20:30-21:25


Kuotak

Abonatuak: Abonatugabeak:


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Body Power


Muskulazio gelan egiten diren ohiko ariketak eta gimnasia aerobikoaren arteko konbinazioa. Nahasketa honek gastu kaloriko altua dakar, gorputz osoko giharen tonifikazioa lanarekin batera.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertain-altua
  • Kalori-kontsumoa: Ertain-altua
  • Koreografia: Bai
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Ertaina
  • Indarra: Altua
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Ertaina


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.




NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua