Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENA ASTEAZKENA

10:30-11:25


Kuotak

Abonatuak: 28.60 € Abonatugabeak: 44.30 €

2.

ASTELEHENA ASTEAZKENA 2

20:00-20:55


Kuotak

Abonatuak: 29.65 € Abonatugabeak: 45.90 €

3.

ASTEARTEA OSTEGUNA

08:30-09:25


Kuotak

Abonatuak: 28.60 € Abonatugabeak: 44.30 €

4.

ASTEARTEA OSTEGUNA 2

20:00-20:55


Kuotak

Abonatuak: 29.65 € Abonatugabeak: 45.90 €

5.

OSTIRALA

09:30-10:25 / 18:00-18:55


Kuotak

Abonatuak: 16.00 € Abonatugabeak: 24.75 €

6.

LARUNBATA

10:00-10:55 / 11:00-11:55


Kuotak

Abonatuak: 16.00 € Abonatugabeak: 24.75 €

7.

IGANDEA

11:00-11:55


Kuotak

Abonatuak: 16.00 € Abonatugabeak: 24.75 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Barne Ziklo


Bizikleta egonkor batekin egiten den entrenamendu aerobikoa, musikaz lagundurik eta aditu batek zuzentzen duena. Sistema kardiobaskularra, egoera fisiko orokorra eta erresistentzia garatzeko egokia.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Altua
  • Kalori-kontsumoa: Altua
  • Koreografia: Bai
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Ertain-Altua
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Baxua
  • Malgutasuna: Baxua


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.


14 urtetik gorako pertsonei zuzenduriko jarduera. Ondorengo saioak euskera hutsean burutuko dira: astelehen eta asteazkenetan 14:45etan, astearte eta ostegunetan 10:30 eta 18:00etan, ostiraletan 18:00etan, eta larunbatetan 11:00etan.



NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua