Jarduerak

Jarduerak


Gazte Kirola

Ordutegien aukerak



1.

ASTEARTEA OSTEGUNA

16:30-17:25


Kuotak

Abonatuak: 26.25 € Abonatugabeak: 40.65 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Gazte Kirola


Espezializatutako begirale batek gidatutako jarduera, 14 eta 18 urte bitarteko gazteei zuzendutakoa. Sistema kardiobaskularra hobetu eta gihar sistema bizkortzera zuzenduriko orotariko ariketa-programa da, gimnasioan nahiz erabilera anitzeko aretoetan burututakoa. Kirol entrenamendu ludikoa, egoera fisikoa eta, oro har, sistema kardiobaskularra hobetzeko gomendatua.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertaina
  • Kalori-kontsumoa: Ertaina
  • Koreografia: Batzutan
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Ertaina
  • Indarra: Altua
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Ertaina


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.


OHARRA: Derrigorrezkoa da eskuoihala eramatea lanerako makinak estali eta gainontzeko erabiltzaileek higiene eta osasun baldintza bikainetan aurkitu ditzaten.




IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua