Jarduerak

Jarduerak


Eskalada Eskola

Ordutegien aukerak



1.

OSTEGUNA

17:10-17:50


Kuotak

Abonatuak: 16.00 € Abonatugabeak: 24.75 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Eskalada Eskola


Menditik eskalada-murru estali batera aldatu den jarduera. Horma batek dituen zailtasun bertikal eta horizontalak gainditzean datza, material eta teknika egokiez baliatuz. Eskalada egiteak indarra, erresistentzia eta malgutasuna garatzen laguntzen du. Ikastaro hau 10 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da. Hiruhileko irapena du.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertaina
  • Kalori-kontsumoa: Ertaina
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Ertaina
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Ertaina


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.


6 urtetatik aurrera. Urteak urtarrilaren 1ean betetzen dituzula joko dugu.




IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua