Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENA ASTEAZKENA

10:30-11:00


Kuotak

Abonatuak: 16.00 € Abonatugabeak: 24.75 €

2.

ASTEARTEA OSTEGUNA

16:30-17:30


Kuotak

Abonatuak: 29.65 € Abonatugabeak: 45.90 €

3.

MARTES

16:30-17:30


Kuotak

Abonatuak: 16.00 € Abonatugabeak: 24.75 €

4.

OSTEGUNA

16:30-17:30


Kuotak

Abonatuak: 16.00 € Abonatugabeak: 24.75 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Stretching


Estres muskularra kentzeko diseinatutako ariketa programa, espezializatutako begirale batek gidatutako luzapenen bitartez. Ariketak gihar talde ezberdinak lantzen dituzte. Jarduera hau eginez, gorputzaren osasuna hobetu egiten da. Adin eta egoera fisiko orotako pertsonei zuzenduta.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Baxua
  • Kalori-kontsumoa: Ertaina
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Baxua
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Altua


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.




NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua