Jarduerak

Jarduerak


Pertsona Nagusientzat Jarduera Fisikoa


55 urte baino gehiago dituzten pertsonentzat berariaz diseinatutako kirol ikastaroa, sistema kardiobaskularra eta giltzaduren mugikortasuna sendotzera zuzenduriko ariketa eta lanen bitartez. Ikastaro hau sasoi fisiko orokorra eta gihar tonifikazioa mantentzeko egokia da.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Baxua
  • Kalori-kontsumoa: Ertaina
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Baxua
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Altua
  • Malgutasuna: Ertaina


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.




NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua