Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENA ASTEAZKENA

09:30-10:25


Kuotak

Abonatuak: 25.30 € Abonatugabeak: 39.20 €

2.

ASTELEHENA ASTEAZKENA OSTIRALA

09:30-10:25


Kuotak

Abonatuak: 33.50 € Abonatugabeak: 51.90 €

3.

LUNES MIERCOLES VIERNES

09:30-10:25


Kuotak

Abonatuak: Abonatugabeak:

4.

ASTEARTEA OSTEGUNA

19:30-20:20


Kuotak

Abonatuak: Abonatugabeak:


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Aerobic


Ikastaro honek gimnasia eta dantzen mugimenduak musikarekin uztartzen ditu, pausu batzuk eredutzat hartuz eta elkarren artean lotuz koreografia bat lortzen delarik, erraza eta dibertigarria dena. Gainera, pertsonaren erritmoaren hautematea eta koordinazioa sustatzen ditu.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertain-Altua
  • Kalori-kontsumoa: Ertain-Altua
  • Koreografia: Bai
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Altua
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Altua
  • Malgutasuna: Ertaina


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.




NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua