Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENA ASTEAZKENA

09:00-09:30 / 09:30-10:00 / 10:00-10:30 / 17:00-17:30 / 19:30-20:00


Kuotak

Abonatuak: 15.40 € Abonatugabeak: 23.90 €

2.

ASTEARTEA OSTEGUNA

19:10-20:10


Kuotak

Abonatuak: 28.60 € Abonatugabeak: 44.30 €

3.

ASTEARTEA OSTEGUNA 2

19:00-20:00


Kuotak

Abonatuak: Abonatugabeak:

4.

OSTIRALA

11:00-11:30


Kuotak

Abonatuak: Abonatugabeak:


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Hipopresive


Egokortasuna duten postura lantzeko ariketak dira, arnasketa erritmo konkretu batekin egiten direnak, ariketaren efektua areagotzera laguntzen dutenak, helburu gisa, beste askoren artean, gorputz-eskemaren normalizazioa lortuz.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertain-Altua
  • Kalori-kontsumoa: Ertaina
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Ertaina
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Ertaina


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.




NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua