Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENA ASTEAZKENA

10:00-11:00 / 10:30-11:30 / 20:00-21:00


Kuotak

Abonatuak: 29.65 € Abonatugabeak: 45.90 €

2.

ASTELEHENA ASTEAZKENA 2

20:00-21:00


Kuotak

Abonatuak: 28.60 € Abonatugabeak: 44.30 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Yoga


Yoga-k erlaxazioa eta norberaren ongizatea lortzea du xede, Ekialdeko kulturan jatorria duten hainbat ariketaren bitartez. Arnasketa- eta erlaxazio- teknikak uztartzen ditu jarrera ezberdinekin konbinatuz, beti ere adimenaren eta gorputzaren arteko oreka bilatzeko. Jarduera lasaia da, koordinazioa eta malgutasuna sustatzeko egokia.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Baxua
  • Kalori-kontsumoa: Baxua
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Baxua
  • Indarra: Baxua
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Altua


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.




NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua