Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENETIK LARUNBATERA

L-V 8:30-21:30 S 9:00-13:00


Kuotak

Abonatuak: Abonatugabeak:


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Fitness


Sistema kardiobaskularra hobetu eta gihar sistema bizkortzera zuzenduriko gimnasioko ariketa-programa. Fitnessak makina espezifikoak ditu ariketa eta gihar talde bakoitzerako. Jarduera begirale baten laguntzarekin egiten da, norbanakoari ezaugarri espezifikoei egokitutako ariketa zehatzak planteatuko dituelarik. Kirol entrenamendurako, egoera fisikoa eta sistema kardiobaskular orokorra hobetzeko eta errehabilitazioa/biregokitzapena burutzeko gomendatua.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertaina
  • Kalori-kontsumoa: Ertaina
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Ertaina
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Ertaina


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.


OHARRA: Derrigorrezkoa da eskuoihala eramatea lanerako makinak estali eta gainontzeko erabiltzaileek higiene eta osasun baldintza bikainetan aurkitu ditzaten.



NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua